武術

「沈墜」について

中国武術の用語で、
「沈墜（勁）」について、
現状での私の理解です。

この「沈墜」は、
動きの基本中の基本であり、
この動作なくして、
私の体術はありえません。

簡単に言えば「沈む」動作で、
「震脚」や「膝の抜き」等で表されます。

この動作により、
重いものを軽く持ち上げたり、
体重を効かせた技をかけたりすることが、
可能になります。

慣れてくると、
目に見えるほどの大きな動作は、
必要ではなくなります。

講座でも最初にご指導することになる、
重要な動作です。

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