武術

イメージトレーニング

イメージトレーニングは、
非常に重要な練習法です。

イメージトレーニングをする時は、
非現実的なことを、
現実的にイメージをする必要があります。

例えば、
バッティングセンターで１２０キロの球を打つ場合、
１２０キロの球をそのまま見て、
速いとか遅いとか感じるのではなく、
５００キロ、
もしくはそれ以上の速度の球が来ることをイメージして、
それに対して打ち方を検討します。

そして実際にやってみて、
誤差を修正していきます。

ありえない事をイメージすることで、
現実問題がまだましな状況となり、
対応も取りやすくなります。

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