武術

体全体で負担を軽減する

通常の動作では、
体の一部分の筋肉に、
力を集中する傾向にあります。

　
「体術」では、
体のどこか一部分に過度の力を加えるのではなく、
体全体で少しずつ負担を分け合うので、
それほど（全く）力を使った感じが無いのに、
大きな力が発生します。

そのためには
体全体を同時に効率よく使う習慣を身に付ける必要があります。

即実践できるものから、
ある程度の慣れが必要なものまで様々なので、
自分に必要なものをチョイスすることが可能です。

コメント