武術

武術探究ブログ/2010-08-03

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体全体で負担を軽減する

通常の動作では、
体の一部分の筋肉に、
力を集中する傾向にあります。

 
「体術」では、
体のどこか一部分に過度の力を加えるのではなく、
体全体で少しずつ負担を分け合うので、
それほど(全く)力を使った感じが無いのに、
大きな力が発生します。

そのためには
体全体を同時に効率よく使う習慣を身に付ける必要があります。

即実践できるものから、
ある程度の慣れが必要なものまで様々なので、
自分に必要なものをチョイスすることが可能です。



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