通常の動作では、 体の一部分の筋肉に、 力を集中する傾向にあります。
「体術」では、 体のどこか一部分に過度の力を加えるのではなく、 体全体で少しずつ負担を分け合うので、 それほど(全く)力を使った感じが無いのに、 大きな力が発生します。
そのためには 体全体を同時に効率よく使う習慣を身に付ける必要があります。
即実践できるものから、 ある程度の慣れが必要なものまで様々なので、 自分に必要なものをチョイスすることが可能です。
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